Neste desafio você vai trabalhar
3 coisas:
Estabiliade (Sola do pé e Joelho);
Mobilidade (Tornozelo e Quadril);
Força (Coxa, Glúteos, Panturrilha e Tibial Anterior).
São 15 treinos em 5 semanas, demonstrando como fazer, com uma explicação clara e objetiva. Tudo para resolver o seu problema.
Neste desafio você vai trabalhar
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Estabiliade (Sola do pé e Joelho);
Mobilidade (Tornozelo e Quadril);
Força (Coxa, Glúteos, Panturrilha e Tibial Anterior).
São 15 treinos em 5 semanas, demonstrando como fazer, com uma explicação clara e objetiva. Tudo para resolver o seu problema.
Neste desafio você vai trabalhar
3 coisas:
Estabiliade (Sola do pé e Joelho);
Mobilidade (Tornozelo e Quadril);
Força (Coxa, Glúteos, Panturrilha e Tibial Anterior).
São 15 treinos em 5 semanas, demonstrando como fazer, com uma explicação clara e objetiva. Tudo para resolver o seu problema.